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【頑張ってきた心をほぐす場所♡】

心理×スピリチュアル
やさしい自分対話術のカウンセラー
☆星野友紀（ほしのゆき）です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・理由ははっきりしないけれど心が疲れている
・夫婦関係や人間関係がどこか苦しい
・お金や将来のことを考えると不安になる
・子育てやこれからの人生に迷いを感じている

そんな「言葉にならないモヤモヤ」を
抱えていませんか？

ここにたどり着いたあなたは、
もう十分がんばってきた方だと思います。

でも、どこかで
「私が悪いのかな」
「もっとちゃんとしなきゃ」
と、自分を責め続けてきたのかもしれませんね。

でも大丈夫です。
あなたは間違ってもいません。

ただ、
「自分の心の声を後回しにしてきただけ」
なのです。

自分対話術カウンセリングでは
答えを押しつけたり、前向きになることを強要したりしません。
心の奥にそっとフタをしてきた
あなた自身の「本当の気持ち」に
やさしく耳を傾けていきます。

✔ 感情を我慢しなくていい
✔ 無理に変わらなくていい
✔ 今のあなたのままで大丈夫

心理セラピーを土台に、
必要な方にはスピリチュアルな視点も少しだけ取り入れながら、
「今ここ」に安心して戻れる心の居場所を一緒に育てていきます。

こんなお悩みありませんか？

✅何をしたらいいのかわからず、立ち止まっている
✅心が重く、毎日がしんどい
✅夫婦関係がうまくいかず、会話も減っている
✅ いつも自分のことは後回しにしている
✅笑顔になれない、楽しいと感じられない
✅人間関係や恋愛がうまく続かない
✅ 子育てやママ友関係に疲れている
✅イライラやモヤモヤが頭から離れない
✅ お金や将来の不安がずっと消えない
✅離婚したい気持ちと、踏み出せない不安で揺れている

ひとつでも「わかる…」と感じたなら、それは あなたが弱いからではありません。

「イライラ」や「モヤモヤ」が続くのは、我慢やストレスが限界まで溜まっているサイン。

その根底には、
アダルトチルドレン や 愛着障害 など、
幼いころの環境や、親から無意識に刷り込まれた考え方が
影響していることがとても多いのです。

✅HSP
✅自己肯定感が低い
✅毒親育ち

これらも、同じ根っこを持っている場合があります。

そして気づかないうちに、
夫婦関係・子育て・パートナーシップまで
苦しくなってしまう…
そんな方が本当に多いのです。

実は、私自身もそうでした

正直に言うと、
ここに書いてあることのほとんどが、
過去の私そのものでした。

「私が我慢すればいい」
「私さえ頑張れば平和になる」

そう思い続けて、自分の気持ちを置き去りにしていました。

でも、
正しい向き合い方と解決方法を学んだことで
人生は少しずつ、でも確実に変わっていきました。

今では
「今がいちばん幸せ」と心から言えます。

だからこそ、
あなたにも――
自分の気持ちを解放し、
もっと軽やかに、楽しく生きてほしい。

そんな想いで、このカウンセリングを行っています。

カウンセリングの特徴

本当の自分と出会える
自分の心と丁寧に向き合うことで、
今まで気づけなかった 本音・強み・価値 に気づいていきます。
「やってみたい」という気持ちが自然に湧いてきます。

日常が明るく変わる
小さな一歩が、
気持ち・人間関係・環境を
無理なく前向きに変えていきます。

元気と笑顔があふれる生活に
「毎日がしんどい」から
「今日も悪くないかも」へ。
家族や大切な人との時間も、変わり始めます。

夫婦関係も楽になる
本音を伝えられるようになり、
我慢ではない、安心できる関係性を築けます。

自分軸で生きられるように
他人に振り回されず、
自分の気持ちを大切に選択できるようになります。

お金や時間の流れも変わる
心が整うことで行動が変わり、
結果として収入や働き方に変化が起きる方も多いです。

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　あなたに合ったカウンセリングを

カウンセリングは、
クライアントさま一人ひとりに合わせて行います。

自分を知り、受け入れた分だけ、
人との関係もやさしく変わっていきます。

その先に広がるのは、
安心と慈愛（深い愛）のある世界です。

カウンセリング前の状態☟

カウンセリング後の状態☟

そのモヤモヤ、一人で抱え続けるのはもう終わりにしませんか？

何も変えなければ、同じ苦しさはまた繰り返されます。
「変わりたい」と感じた今が、動くタイミングです。

今この一歩が、
あなたの人生をやさしく動かし始めます。

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