何かをきっかけに『あーーーーイライラする』『なんなのこれーーーー』『アーーーもーーーー！！！』って、止まらなくなることありませんか？
こうなるともう止まりませんよね！WWW
イライラの原因はイライラしているときには分からないんです。⇐当たり前やん！！って突っ込まれる気がしますが・・・
イライラの原因は様々で、人がイライラしているとき
✅愛情のホルモン不足！
✅女性ホルモン変動の影響！
✅アダルトチルドレンの影響！
✅HSPの影響！
すぐに解決できる方法は？！
ハグです！！
ハグは『幸せホルモンのオキシトシン』が分泌されるので、幸せな気分になるだけでなく、集中力の向上や心の安定につながりやすくなります。『オキシトシン』は不安や心配を緩和してくれる働きがあるのです。
だから、ハグをたくさんしましょう！！
ハグする相手が居ない？！と思ったあなた！大丈夫です。
ハグは人だけでもなく、ペットでもいいのです。
ペットも飼ってない人は、ぬいぐるみでもOKです。
それもない人はクッションでも枕でも効果があります。
それもない人は自分を自分で抱きしめていいです。いや、これが一番効果的だったりします。
思う存分抱きしめて、毎日習慣化すれば、気付いたときには『イライラする！！』ことは減っているでしょう☆
それでも解決しない人は、お試しカウンセリングへ
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